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如何有效的防止口臭

来源:牙博士口腔医院 更新日期:2014-03-27

  口气不清新、有异味,一般自己不会有觉察,但是会在与他人的交流过程中让他人产生强烈的排斥感,这样也会无形之中增加了尴尬。那么怎样做到有效预防口臭呢?

有口臭怎么办
有口臭怎么办
 

  口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽,所散发出的臭气,调查显示,约有10%~65%的人曾患有口臭。中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家,则为50%。口臭问题不容小觑,为您支招,远离口臭。相关文章:什么原因引起的口臭呢

 

  【远离口臭,为您支招】

 

  一、做好口腔保洁工作

 

  绝大多数的口臭都是由如牙周炎、牙龈出血、牙槽溢脓,这类口腔疾病引起的。此外口腔、牙缝内残留食物经厌氧细菌分解发酵后可产生难闻的臭味。因而良好的口腔卫生习惯对于消除口气很重要。比如饭后漱口,每天认真刷牙2次以上,定期做口腔检查和洗牙,尽早发现及治疗牙齿疾病。

 

  二、合理搭配清淡饮食

 

  避免口臭,饮食需要清淡,避免吃生冷、刺激性、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物、有臭味(如蒜、裢、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的。另外吃饭时要细嚼慢咽,多喝水,多吃芹菜、苹果、柑橘等粗纤维蔬果。

 

  三、定期做好身体检查

 

  虽然所占的比例很少,但不能避免的是,部分口臭是由于身体某个器官发生了病变。定期的身体检查可以预防口臭,更重要的是可以及时发现身体出现的问题,并采取积极的应对措施。

 


 

  【去除口臭技术推荐】

 

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  以上就是远离口臭的预防措施,相信大家都有了大概的了解了,如果您还想了解更多关于牙齿方面的问题,欢迎在线客服,进行详细的提问。

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